新的一年，新的活力。2月4日，安利纽崔莱2023年湖州市跑走跑50’新春健康跑在市奥体中心拉开帷幕，健身爱好者们用一场充满爱的活动走向健康，感受爱，以元气满满的健身跑开启崭新的2023!
新春健康跑
健身爱好者们
在动感的音乐中舒展筋骨
蓄势待发
伴随着鸣枪信号
健康爱好者组成的长跑队伍
在呐喊声中激情起跑
开启了健康跑之旅
跑出健康
400名健身爱好者洋溢着运动的热情，活力四射，以“游园”打卡方式，通过6分钟步行试验、运动准备问答、科学健身指导、国民体质监测、运动康复讲座、运动恢复适应、智慧健身展开、跑走跑 50′训练、猜灯谜等形式，在健康跑中迎接元宵佳节的到来。
跑出快乐
作为传承多年的新年仪式，新春健康跑已经成为湖城跑友们的节日。值得一提的是，今年的健康跑，特别加入了跑走跑50′训练，即训练时走和跑交替进行。步行调整能够减少跑者遭遇“上气不接下气”的状态，可以随时调整呼吸，给腿部短暂的休息时间。而对于资深跑者来说，“步行调整”也能够帮助他们延长跑步的距离，降低运动过程中损伤的风险。阳康人员重返运动，须遵循“全面发展，个体差异，循序渐进”的基本原则，从低强度开始，逐渐进阶。
新的征程，新的开始
愿大家以蓬勃的朝气
昂扬的锐气
拼搏的勇气
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